Stockholm:Träningsworkshop-Gummibandsträning
Salam aleikum / Fredliga hälsningar! Sommaren är här och många av oss kanske väljer att inte gå till gymmet pga olika anledningar. Istället väljer vissa att träna hemma eller ute i det fria. Hur ska vi då styrketräna effektivt med syfte att bibehålla eller öka muskelmassan utan att ha tillgång till avancerade träningsredskap och träningsmaskiner?…
Läs mer
