Stockholm – Kost och dess betydelse för kroppen

Stockholm – Kost och dess betydelse för kroppen

Assalamu Alaikum/Fredliga hälsningar!

SMFR Västra Stockholm bjuder in till den andra föreläsningen på temat “Idrott och hälsa”. Den här gången kommer vi fördjupa oss i kosten. Vi kommer att prata om vilka funktioner kolhydrater, fetter och proteiner har i kroppen. Vi kommer att titta närmare på betydelsen av rätt intag av näring som i sin tur påverkar vår energiproduktion, kroppsuppbyggnad (eller viktnedgång) samt återhämtning.

Äter vi det vår kropp behöver? Hur påverkas kroppen av våra matvanor? Hur mycket kontroll har vi över vårt ätande?

Föreläsningen kommer att hållas av Umed Sultanov som är licensierad personlig tränare och hälsocoach.

Varmt välkomna!

Det bjuds på lättare förtäring.

Plats: Torkel Knutsonsgatan 39, SENSUS, T-bana Mariatorget
Kontakt: Umed Sultanov, 073-913 06 80