Linköping – Rätt näring i rätt mängd – 5 maj

Linköping – Rätt näring i rätt mängd – 5 maj

Salam aleikum / Fredliga hälsningar!

SMFR Region Östergötland välkomnar er till en föreläsning om vikten av att få i sig rätt näring i rätt mängd under fastans långa timmar. Föreläsningen kommer att kretsa kring nedanstående tre huvudfrågor:
1. Vad behöver jag tänka på kring kost och näring under Ramadan?
2. Hur påverkar kosten min energibalans och mitt mående under fastan?
3. Vad ska jag äta och vad ska jag helst undvika?

Föreläsningen kommer att hållas av Umed Sultanov, ordförande för SMFR Västra Stockholm. Umed är utbildad och licensierad hälsocoach och personlig tränare. Hans passion som hälsocoach är att hjälpa och vägleda människor till bättre hälsa och välbefinnande.

Ta chansen att lära dig om vikten av kost och dess påverkan på kroppen.

Fika serveras om det inte är Ramadan Alla är varmt välkomna!

Datum: 5 Maj 2019
Tid: 13.00-15.00
Plats: Apotekaregatan 14, SENSUS, Linköping
Kontaktperson: Mohamed: 073-6388148