Stockholm – Kost, kroppen och socker 14 april

Stockholm – Kost, kroppen och socker 14 april

AsSalamo Alaykum! / Fredliga Hälsningar!

SMFR Västra Stockholm bjuder in till den tredje föreläsningen på temat “Idrott och hälsa”. Den här gången kommer vi fördjupa oss ännu mer i kosten. Vi kommer att prata om vilka funktioner kolhydrater, fetter och proteiner har i kroppen. Vi kommer att titta närmare på betydelsen av rätt intag av näring som i sin tur påverkar vår energiproduktion, kroppsuppbyggnad (eller viktnedgång) samt återhämtning. Extra fokus kommer även ligga på socker och dess negativa påverkan på vår hälsa.

En workshop kommer även att hållas i som kommer att handla om hur mycket socker det finns i olika utvalda livsmedel.

Äter vi det vår kropp behöver? Hur påverkas kroppen av våra matvanor? Hur mycket kontroll har vi över vårt ätande?

Föreläsningen kommer att hållas av Umed Sultanov som är licensierad personlig tränare och hälsocoach.

Varmt välkomna! Det bjuds på lättare förtäring.

Plats: Torkel Knutsonsgatan 39, Sensus, T-bana Mariatorget

Kontakt: Owais Syed, 0704101809