Stockholm – Hälsodag med SMFR Västra Stockholm

Salam aleikum!

Vi hälsar det nya decenniet välkommet genom att tacka Gud för nya chanser till att förbättra vår hälsa! SMFR Västra Stockholm välkomnar dig till en Hälsodag där du både praktiskt och teoretiskt får nyttiga lärdomar om kroppen.

Bekanta dig med nya träningsknep som du enkelt kan utföra i hemmet, på semestern eller ute i naturen. Du får möjlighet att testa på olika enkla och effektiva övningar under guidning av vår träningsfantast Maya Fredin och vår PT och hälsocoach Umed Sultanov. Bekväma kläder uppmanas!

Förutom att testa på olika övningar kommer det att hållas föreläsningar om kost, träning och återhämtning. Är du verkligen vad du äter? Och går det att sova dig frisk?

Det kommer att finnas smarriga mackor till försäljning för självkostnadspris. Välkommen den 25 januari kl. 14.00 till Sensus Mariatorget!

Anmälan sker via umed.sultanov@muslimerforfred.org