Kost och hälsa – med SMFR Region Stockholm

Kost och hälsa – med SMFR Region Stockholm

𝐀𝐬𝐬𝐚𝐥𝐚𝐦𝐨 𝐀𝐥𝐞𝐢𝐤𝐨𝐦/𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐡ä𝐥𝐬𝐧𝐢𝐧𝐠𝐚𝐫!
Vill du lära dig om konsten och vilken påverkan den har på hälsan? Då är denna föreläsningsserie om Kost och hälsa för dig!
Den 5 september kickar Muslimska Fredsrörelsen Region Stockholm igång med en rad nya studiecirklar.
𝐎𝐦 𝐟ö𝐫𝐞𝐥ä𝐬𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐬𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐊𝐨𝐬𝐭 𝐨𝐜𝐡 𝐡ä𝐥𝐬𝐚
Denna föreläsningsserie i ämnet Kost och hälsa tar upp vilka funktioner de olika näringsämnena (fetter, proteiner, kolhydrater, vitaminer och mineraler) har och hur din kropp och hälsa påverkas av det du äter och inte äter. Vidare kommer diverse dieter gås igenom och förklaras varför de har påvisad effekt eller inte. I kursen ingår även grundläggande kunskaper om livsstilssjukdomar såsom hjärt-kärlsjukdomar och typ 2-diabetes mm.
Några av nyttorna med föreläsningsserien Kost och hälsa är att du med Guds vilja [In Shā’ Allāh] får:
– Ökad förståelse för kostens betydelse för hälsan och dess påverkan på kroppen.
– Ökad förståelse för de olika folksjukdomarna.
– Ökad förståelse för olika typer av dieter.
– Praktiska tips och verktyg på hur du kan uppnå en mer hållbar kosthållning.
𝐃𝐚𝐭𝐮𝐦: 5 september – 19 december
𝐓𝐢𝐝: Söndagar kl. 15.00-16.00
𝐏𝐥𝐚𝐭𝐬: Fredis, Dalslandsgatan 2, T-bana Skanstull
𝐅ö𝐫𝐤𝐮𝐧𝐬𝐤𝐚𝐩𝐞𝐫: Inga förkunskaper krävs.
𝐎𝐦 𝐟ö𝐫𝐞𝐥ä𝐬𝐚𝐫𝐞𝐧
Umed Sultanov är aktivitetsstrateg för Muslimska Fredsrörelsen och licensierad personlig tränare, kostrådgivare och hälsocoach. Coach Umed är verksam som PT och häsocoach sedan 2018 och har gedigen erfarenhet inom området. Umed är även licensierad medicisnk tränare. Förutom djupare och mer avancerade kunskaper om träning besitter Umed även specialkompetens kring hur man individanpassar, planerar, genomför och utvärderar fysisk träning för att förebygga och motverka de vanligaste sjukdomarna.
𝐃𝐞𝐥𝐭𝐚𝐠𝐚𝐫𝐚𝐯𝐠𝐢𝐟𝐭𝐞𝐫
Gratis för medlemmar och vid första deltagartillfället. Därefter gäller medlemskap eller månadsavgift på 100 kronor.
𝐊𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧: Nuriddin Mahmudov
𝐌𝐚𝐢𝐥: nuriddin.mahmudov@muslimerforfred.org
𝐓𝐞𝐥 𝐧𝐫: 0707939842
Vi uppmuntrar alla deltagare att på förhand läsa på samt under eventet förhålla sig till Folkhälsomyndighetens rekommendationer gällande CoVID-19. Stanna hemma för din egen och andras skull om du uppvisar symtom.
𝐏𝐒! Du som vill bli aktiv inom den Muslimska Fredsrörelsen har möjlighet att göra det genom att delta på rollförmedling som sker online varje onsdag 18:00-20:00. Anmäl dig till rollförmedlingen på:
rollformedlingen@muslimerforfred.org