Göteborg – Föreläsning om hälsa och Ramadan – 12 maj
Göteborg – Assalamo Aleykom!/Fredliga hälsningar!
Ramadan närmar sig med all dess välsignelser som det bär på!
Under fastemånaden är fokuset andlighet, strävan att komma
närmare Gud och Koranen. Det är ett viktigt arbete som kräver
genuin intention och uppoffring. För att kunna uppfylla detta är
det också viktigt att ta hand om sin fysiska hälsa för att kunna
orka. Det är att äta en balanserad kost som hjälper kroppen
genom de långa dagarna och anpassa träning.
Vilken näring behöver man? Och hur kan man hålla sig aktiv
under fastan?
SMFR Östra Göteborg bjuder in Umed Sultanov som är
licenserad personlig tränare och hälsocoach för att berätta om
just detta. Han kommer bland annat föreläsa om betydelsen av
rätt intag av näring och vad det innebär för kroppens energiproduktion, uppbyggnad och återhämtning under
fastemånaden. Han kommer också ta upp hur man kan hålla sig
aktiv utan att utmatta sig själv mm. Mot slutet kommer man
såklart kunna ställa frågor.
Hjärtligt välkomna!
När: 12 Maj
Var: 14:00 – 16.00
Kontaktperson: Tuba Tezcan, 0793045231