I tidigare del av intervjun med Umed Sultanov fick vi l\u00e4ra k\u00e4nna honom och det han g\u00f6r i sin vardag, samt lite om hans spirituella och religi\u00f6sa resa. Den h\u00e4r g\u00e5ngen f\u00e5r vi dyka in djupare i hans resa med Muslimska Fredsr\u00f6relsen som har varit en viktig del i hans andliga resa. Det var genom de olika utbildningarna och gemenskapen med andra syskon som han upplever att han kunnat f\u00e5 en djupare f\u00f6rst\u00e5else och en \u00f6kad kunskap om Islam.<\/p>\n
\u201cGenom olika utbildningar, coachningar, reflektioner och insikter har jag kunnat f\u00f6rdjupa min f\u00f6rst\u00e5else om Islam och komma n\u00e4rmare Gud.\u201d <\/em><\/p>\n Det var i slutet av 2015 som Umed kom i kontakt med Muslimska Fredsr\u00f6relsen, han ber\u00e4ttar att det f\u00f6rsta som attraherade honom var den varma gemenskapen och att han t\u00e4nkte att han ville vara en del av det. Umed har sedan ton\u00e5ren varit medveten om synen p\u00e5 livet och efterlivet enligt Islam och f\u00f6rs\u00f6kt uppr\u00e4tth\u00e5lla de fem dagliga b\u00f6nerna. Han menar dock att det var i samband med att han engagerade sig i Muslimska Fredsr\u00f6relsen som han f\u00f6rstod de djupare dimensionerna av religionen. Genom olika utbildningar, coachningen, reflektioner och insikter har han kunnat f\u00f6rdjupa sin f\u00f6rst\u00e5else om Islam och komma n\u00e4rmare Gud.<\/p>\n Umed ber\u00e4ttar om hur f\u00f6rst\u00e5elsen f\u00f6r avsikt och kunskap omvandlat hans f\u00f6rh\u00e5llning till bl.a. tr\u00e4ningen. Han menar att det \u00e4r viktigt att s\u00e4tta r\u00e4tt avsikt och anstr\u00e4nga sig med kunskap som grund och resultatet d\u00e4refter ligger hos Gud. F\u00f6r Umed genomsyrar denna f\u00f6rst\u00e5else hans roll som individ, hans vardag och inte minst hans tr\u00e4ning. Han ber\u00e4ttar att n\u00e4r han ska p\u00e5b\u00f6rja n\u00e5got som till exempel lyfta de tunga vikterna b\u00f6rjar han med att fr\u00e5ga sig sj\u00e4lv varf\u00f6r han g\u00f6r det, vad \u00e4r hans avsikt. N\u00e4r han ska g\u00f6ra en handling g\u00f6r han det med avsikten att s\u00f6ka Guds f\u00f6rn\u00f6jsamhet, sedan f\u00f6rs\u00f6ker han g\u00f6ra sitt b\u00e4sta genom att anstr\u00e4nga sig. Detta f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt till sina handlingar menar Umed har gjort tr\u00e4ningsintresset och arbetet mycket mer roligt och att han i dagsl\u00e4get njuter mycket mer av att tr\u00e4na.<\/p>\n Inom Muslimska Fredsr\u00f6relsen har Umed f\u00e5tt l\u00e4ra sig om inneb\u00f6rden av termer som avsikt och anstr\u00e4ngning p\u00e5 ett djupare plan, men ocks\u00e5 kring problematiska termer som makt eller misslyckande. Utbildningar och aktiviteter inom Muslimska fredsr\u00f6relsen ger en m\u00f6jligheten att ompr\u00f6va sin syn p\u00e5 sig sj\u00e4lv och omv\u00e4rlden. Det har \u00e4ven varit berikande och gl\u00e4djande f\u00f6r Umed att bevittna andras personliga, transformativa resor i Muslimska Fredsr\u00f6relsen. Det erbjuds en gemenskap d\u00e4r man tryggt kan jobba med sina brister och finna st\u00f6d i sin personliga utveckling.<\/p>\n Idag driver Umed \u201cFysg\u00e4nget\u201d som h\u00e5ller i grupptr\u00e4ningar och bootcamps i Stockholm. Detta \u00e4r ett s\u00e4tt f\u00f6r honom att hj\u00e4lpa m\u00e4nniskor att kunna uppn\u00e5 b\u00e4ttre h\u00e4lsa och v\u00e4lm\u00e5ende. F\u00f6r honom \u00e4r det ett av de medel som han anser kan ta honom n\u00e4rmare Gud. Han jobbar mycket med intentionen och bakomliggande tankearbetet f\u00f6r att jobbet i sig ska bli en form av Gudsdyrkan.<\/p>\n En premiss han kontemplerar \u00f6ver \u00e4r att han enbart \u00e4r ett medel f\u00f6r individers utveckling och att resultaten sannerligen kommer fr\u00e5n Gud. Med den \u00f6vertygelsen g\u00e5r han till gymmet med gl\u00e4dje och stiger in med Guds namn, Bismillah. Han \u00e4r tacksam och t\u00e4nker p\u00e5 att det \u00e4r Gud som g\u00e5ng p\u00e5 g\u00e5ng ger honom m\u00f6jlighet att kunna b\u00e4ra alla de tunga vikter han b\u00e4r.<\/p>\n Att tr\u00e4na \u00e4r n\u00e5got som forskningen har visat \u00e4r bra f\u00f6r den fysiska h\u00e4lsan menar Umed. Det \u00e4r bra f\u00f6r hj\u00e4rnan, hj\u00e4rtat, blodk\u00e4rl osv. F\u00f6r honom personligen hj\u00e4lper det att motverka stress och ger mer energi. Han menar att h\u00e4lsan, lyckan och njutningen han f\u00e5r som resultat fr\u00e5n tr\u00e4ningen \u00e4r \u201cWow\u201d! \u201cDet h\u00e4r motiverar mig \u00e4nnu mer\u201d menar han. Tr\u00e4ningen g\u00f6r Umed mer n\u00e4rvarande i sin Ibadah (Gudsdyrkan) och mer klarsynt. Han menar att man kan n\u00e4rma sig Gud genom att g\u00f6ra saker som \u00f6kar ens v\u00e4lm\u00e5ende, d\u00e5 du kan sprida gl\u00e4dje och vara andra till hj\u00e4lp n\u00e4r du m\u00e5r bra. N\u00e5got som Gud uppmanar och n\u00e5got Profeten, frid vare med honom, konstant gjorde.<\/p>\n Tips fr\u00e5n Coachen<\/strong><\/p>\n Om du \u00e4r en person som har sv\u00e5rt att komma ig\u00e5ng med tr\u00e4ningen s\u00e5 tipsar coachen att st\u00e4lla dig fr\u00e5gan varf\u00f6r du ska tr\u00e4na? Denna fr\u00e5ga ska kunna ge svar som ska vara till grund till din motivation. Om denna fr\u00e5ga inte hj\u00e4lper s\u00e5 kan du st\u00e4lla dig fr\u00e5gan hur tr\u00e4ningen kan hj\u00e4lpa dig komma n\u00e4rmare Gud? Svaren kan vara s\u00e5 enkla som att det \u00e4r bra f\u00f6r kroppen, f\u00f6r h\u00e4lsan och f\u00f6r v\u00e4lm\u00e5endet. Men motivationen kan bli starkare om handlingen, tr\u00e4ningen i detta fall, ocks\u00e5 \u00e4r f\u00f6rankrad i en djupare avsikt. Kroppen som best\u00e5r av det fysiska men \u00e4ven det sj\u00e4lsliga. Att visa tacksamhet genom att ta hand om och f\u00f6rvalta kroppen som \u00e4r i sig ett medel att sig n\u00e4rmare Gud genom de val vi g\u00f6r. Vi m\u00e5ste komma ih\u00e5g att vi har anf\u00f6rtrotts denna amanah<\/em> som vi ska f\u00f6rvalta p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt. Man m\u00e5ste \u00e4ven vara \u00e4rlig, anser du att kroppen \u00e4r en g\u00e5va och en amanah<\/em> fr\u00e5n Gud? Vad \u00e4r du d\u00e5 beredd att att g\u00f6ra f\u00f6r att ta hand om den g\u00e5van f\u00f6r att g\u00f6ra Givaren n\u00f6jd? L\u00e4gg ner tio minuter, l\u00e4gg ner fem minuter. Det \u00e4r sv\u00e5rt att tro att man inte har 5-10 minuter f\u00f6r tr\u00e4ning, och Gud vet b\u00e4st.<\/p>\n Citat fr\u00e5n Coachen: <\/em><\/p>\n \u201cStart where you are, Use what you have, Do what you can\u201d <\/em><\/p>\n B\u00f6rja d\u00e4r du \u00e4r, du kanske har ett rum du kan anv\u00e4nda, gummiband, l\u00f6sa vikter, \u00e4ven om det bara \u00e4r fem minuters tr\u00e4ning. Ha en avsikt att du ska b\u00f6rja tr\u00e4na f\u00f6r Guds skull och ge kroppen sin r\u00e4tt. Anstr\u00e4ng dig med det du har, g\u00f6r duaa.<\/em> Allah lovar att Han sk\u00f6ter resten.<\/p>\n Umed avslutar med en duaa: \u201cM\u00e5 Allah visa sin Barmh\u00e4rtighet \u00f6ver oss, v\u00e4gleda oss p\u00e5 den raka v\u00e4gen och g\u00f6ra oss till spridare av fred, Ameen.\u201d<\/em><\/p>\n Med frid,<\/p>\n Sabboontu Idris och Owais Syed, PR och Marknadsf\u00f6ringsutskottet<\/em><\/p>\n