{"id":17424,"date":"2019-05-13T07:55:22","date_gmt":"2019-05-13T06:55:22","guid":{"rendered":"https:\/\/muslimerforfred.org\/sv\/?p=17424"},"modified":"2019-05-19T07:58:02","modified_gmt":"2019-05-19T06:58:02","slug":"workshop-med-utbildad-halsocoach-och-personlig-tranare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muslimerforfred.org\/sv\/workshop-med-utbildad-halsocoach-och-personlig-tranare\/","title":{"rendered":"Workshop med utbildad h\u00e4lsocoach och personlig tr\u00e4nare"},"content":{"rendered":"

I l\u00f6rdags h\u00f6lls en aktivitet om kost och fasta under Ramadan. Aktiviteten arrangerades av SMFR Eskilstuna som hade bjudit in Umed Sultanov<\/a>, som \u00e4r utbildad h\u00e4lsocoach och personlig tr\u00e4nare samt sitter som ordf\u00f6rande f\u00f6r SMFR V\u00e4stra Stockholm, som h\u00f6ll i workshopen. Ramadan \u00e4r en m\u00e5nad d\u00e4r varje muslim f\u00f6rs\u00f6ker n\u00e4rma sig Gud och det \u00e4r av st\u00f6rsta vikt att fundera kring vilken mat och dryck vi intar under m\u00e5ltiderna f\u00f6r att kunna spendera dagar och n\u00e4tter i ett \u00f6nskv\u00e4rt tillst\u00e5nd. V\u00e5r kropp \u00e4r en amanah som vi har f\u00e5tt av Gud som vi m\u00e5ste ta hand om p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt. <\/span><\/p>\n

\n

Umed gick igenom vilken typ av mat och dryck som generellt \u00e4r n\u00e4ringsrik och nyttig och specifikt l\u00e4mplig vid olika m\u00e5ltider och tidpunkter. Deltagarna fick sj\u00e4lva vara med och beskriva vad de har p\u00e5 bordet n\u00e4r de bryter fastan (iftar), till eventuellt mellanm\u00e5l och frukost (suhoor). Det blev ocks\u00e5 \u00f6vningar d\u00e4r deltagarna fick diskutera hur det skulle se ut om de hade m\u00f6jlighet att \u00e4ndra n\u00e5got av inneh\u00e5llet i dessa m\u00e5ltider. Det blev ett mycket uppskattat event som lockade s\u00e5v\u00e4l barn som ungdomar och f\u00f6r\u00e4ldrar.<\/p>\n

M\u00e5 Gud acceptera v\u00e5r fasta och l\u00e5ta oss vara bland dem som sk\u00e4nks den b\u00e4sta av andlig, fysisk och psykisk h\u00e4lsa och v\u00e4lbefinnande i s\u00e5v\u00e4l detta liv som i n\u00e4sta, ameen!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I l\u00f6rdags h\u00f6lls en aktivitet om kost och fasta under Ramadan. Aktiviteten arrangerades av SMFR Eskilstuna som hade bjudit in Umed Sultanov, som \u00e4r utbildad h\u00e4lsocoach och personlig tr\u00e4nare samt sitter som ordf\u00f6rande f\u00f6r SMFR V\u00e4stra Stockholm, som h\u00f6ll i workshopen. Ramadan \u00e4r en m\u00e5nad d\u00e4r varje muslim f\u00f6rs\u00f6ker n\u00e4rma sig Gud och det \u00e4r…
L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":17425,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[31,2,75],"tags":[],"class_list":["post-17424","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-eskilstuna","category-event","category-region-sodermanland"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/muslimerforfred.org\/sv\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/umeds-f\u00f6rel\u00e4sing.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paU9CB-4x2","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/muslimerforfred.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/muslimerforfred.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/muslimerforfred.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muslimerforfred.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muslimerforfred.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17424"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/muslimerforfred.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17424\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17426,"href":"https:\/\/muslimerforfred.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17424\/revisions\/17426"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muslimerforfred.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/muslimerforfred.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/muslimerforfred.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/muslimerforfred.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}