Vilken värld vill du leva i?

Stockholm-Utomhusträning med Umed-24 September

29

SMFR Stockholm Västra och Umed Sultanov välkomnar alla SMFR-medlemmar till utomhusträning.

Det finns massor med fördelar att träna utomhus och i grupp.
Forskning visar att du blir både piggare, gladare och friskare av att träna ute i naturen. Att träna i sällskap och tillsammans med en instruktör har visat sig vara effektiv och motiverande. Instruktören hjälper dig finslipa tekniken så att du tränar skadefritt. Mycket pepp, skratt och svett utlovas – inte minst en fin och härlig upplevelse ute i det fria.

Umed Sultanov är licensierad hälsocoach, kostrådgivare, personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Missa inte chansen av att träna med honom och ta del av hans kunskap inom träning och hälsa.

Vi ses ombytta och klara för att köra igång. Träningen håll i ca 1 timme. Kläder efter väder.

OBS! Sista träningstillfälle.

Samlingsplats: Dalslandsgatan 2, utanför kansliet.

Varmt välkomna!

Tel: 073-9130680