Vilken värld vill du leva i?

Stockholm-Utomhusträning med Umed-6 Augusti

7

Salam aleikum / Fredlig hälsning!

SMFR Stockholm Västra och Umed Sultanov välkomnar alla SMFR-medlemmar till utomhusträning varje måndag kl 18.

Det finns massor med fördelar att träna utomhus och i grupp. Forskning visar att du blir både piggare, gladare och friskare av att träna ute i naturen. Att träna i sällskap och tillsammans med instruktör har visat sig vara effektiv och motiverande. Instruktören hjälper dig finslipa tekniken så att du tränar skadefritt. Mycket pepp, skratt och svett utlovas – inte minst en fin och härlig upplevelse ute i det fria.

Umed Sultanov är licensierad hälsocoach, kostrådgivare, personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Missa inte chansen av att träna med honom och ta del av hans kunskap inom träning och hälsa. Vi ses ombytta och klara för att köra igång kl 18. Träningen håll i ca 1 timme. Kläder efter väder. Samlingsplats: Dalslandsgatan 2, utanför kansliet. Varje måndag kl 18 – om inget annat meddelas.

Varmt välkomna!