Stockholm - Hälsa och Ramadan!

SalaamoAleikom!

SMFR Södra Stockholm bjuder in er till en kväll där det kommer att pratas om hälsan och träningen under Ramadan.

Hur påverkas kroppen av Ramadan? Vad händer i kroppen? Vad är viktigt att tänka på när man fastar? Vad för mat bör man äta, undvika, hur kan man dela upp måltiderna? Kan man träna? Hur och när och vad kan man träna? Varför går vissa upp i vikt respektive ned i vikt? Bör man göra en omställning efter Ramadan också?
Dessa är vissa av de frågor som Hälsocoachen Samira ska försöka svara på under kvällen. 
Vi kommer även ha en tips runda där alla får möjligheten att dela med sig av sina egna tips och trick som kan vara gynnsamma under fastans gång.

Sensus, sal T001
Torkelknutssons gata 38, Mariatorget

Varmt välkomna!